Nordic-Walking Kurse

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rufen Sie mich an Tel: 0160 5541929

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Inhalt des Einzeltrainings "Nordic-Walking"

Im Training lernen Sie die Grundtechniken des Nordic-Walkings kennen:

• aktiver Armschwung
• richtige Stocklänge
• richtiger Stockeinsatz
• diagonaler Stockeinsatz
• richtiger Fußeinsatz
• aktiver Armeinsatz bergauf und bergab
• Koordinationsübungen
• Gleichgewichtsübungen

Das Training richtet sich an Einsteiger jeden Alters.